望枥修女姑姑：您好

　　我最近很烦。妈妈和奶奶看到我现在这个样子也很为我着急，我自己痛苦的老是想哭，觉得一直以来自己各方面都很努力，也比较优秀，但不知为什么，今年暑假后上初一，刚一开学，教堂主日学的老师就通知我以后不要在儿童班了，因为个头太高（1.68米）不像儿童了，在奉献班也不合适，辅祭班的男生说，跟他们一起辅祭也可以，但要把辫子剪掉。奶奶和妈妈主张让我参加大人的唱经班，就不嫌我高了，我去了，他们嫌我声音太嫩，跟谁都合不到一块儿，青年班儿的活动时间又跟我妈妈的时间有冲突，我自己晚上不敢去教堂，离家太远，家里不放心。总之，一大堆的烦恼，把我搅得学习成绩都下降了。我想，人家到处都不要我，找一个似是而非的理由拒绝我，肯定不会是就个头高那么一个简单的原因，肯定我身上有很多毛病或缺点，人家不直接说给我，妈妈和奶奶疼爱我，恐怕也发现不了我的毛病或缺点。为了让妈妈和奶奶以至于所有的人都喜欢我，我强迫自己把书读好，把事情做到最好，不让人挑出错来，可没想到，到头来却是个任谁都不要的结果，我活得太失败了，有时我还恨父母，让我长成这么大高个子，招人讨厌。我该怎么办呀，望枥修女姑姑，盼望着您的回音。

　　彼利日大

　　2012年国庆节

彼利日大小同学：你好

　　愿那喜爱儿童的基督带给你恩宠及平安

　　我仔细看完你信中陈述的一切，能想像出你目前的混乱状态，也能理解你现在的心态。从字里行间看得出你是一个非常要强的人，无论什么都要做到最好，强迫自己任何事都要是优秀的，你的天性本身就让你自己每天的精神都是处于紧张状态，也可以说天性造就了你的人格特征。

　　由于你的努力和各方面的优秀，使得你一直生活在鲜花和掌声之中，不允许有半点声音向你说“NO”，一旦有“NO”的声音出现，你的精神立刻便瘫痪了，这时隐藏在你内心深处的“自卑”跳出来了，让你猝不及防。因而你低沉、消极、多疑，给自己贴上一张“任谁都不要”的标签，“我活得太失败了”这样的字眼出自一个花季少女的口，说明你的思维方式太消极了，你的心思太重了，我真的为你有些担心。

　　你现在要寻求一种办法，从这一困境中走出来，这样很好，但外因只是变化的条件，内因才是变化的根据，在这种寻求变化的过程中，你一定要付出很大的努力，甚至要做出相反本性的努力，才能告别你的这种烦恼甚至痛苦，最关键的一步是你首先要接纳现实的自我，然后有勇气挑战自己消极的情绪。比如说，你在信中说的“让所有的人都喜欢我，我强迫自己把书读好，把事情做到最好，不让人挑出错来。”一旦出现一个错儿，你就不能接受，甚至认为自己身上全是“毛病或缺点”，以偏概全就是你现实自我的真实写照。“活得太失败了”，这是你的消极情绪。一旦遇到失败的经历，你不要就此消沉下去，而要告诉自己：人无完人，我就是个平常的人，既然是一个平常人，哪能有不犯错误的呢？换一种思维方式，你的心境就不一样了，在下一次做事情时，不但不会出现错误，反而做的比你认为成功的时候还要妙。比如，你今天为你的高个子而烦恼，甚至恨父母给了你高个子，然而，你若想有多少矮个子的人羡慕你呢？你虽然个子高，声音却依然稚嫩，说明你还是生活在童年阶段，难道不快乐吗？至多再有一、二年，我的声音成熟了，就可以加入成人的歌咏团体，到那时就是天高任鸟飞了。这样一想你还会有烦恼吗？

　　彼利日大，你从小就跟着奶奶进教堂，参加主日学，想必你也懂得不少教会的道理，只是和实际的生活不能很好地衔接起来。在以后的生活中，如果再遇到消极情绪的来临，你就不要顺着它消极下去，而要用逆向的心境、相反的思维方式去面对，同时也呼求你的护守天神相帮你、保护你。你一定能顺利前行。

　　祝你精神愉快 学习进步 天主赐福

　　望枥修女

　　2012年10月17日